Présentation

WU DAO MARSEILLE

PIEDS-POINGS
FLEAU
BATON
SABRE
SOUFFLE
ENERGIE

Techniques de combat offensives et défensives.
Enchainements codifiés.
Travail Respiratoire.
La pratique vise à renforcer et assouplir le corps comme le mental.

 wu dao
La voie du mouvement

Le WU DAO aborde un travail global du corps et une double approche

EXTERNE et INTERNE, en fait une discipline complète accessible tant aux enfants qu’aux adultes, aux femmes qu’aux hommes.
La pratique sollicite l’intégralité du corps et n’oublie pas d’associer le mental, l’esprit à ce travail. Les dissocier serait inconcevable.

La partie EXTERNE comprend :

  • des exercices d’échauffement : renforcement musculaire et assouplissement, cardio, coordination, déplacement, équilibre…
  • des techniques à deux défensives et offensives très variées : poings, pieds, avec des spécificités de piques, balayages, clefs, casses, ciseaux…
  • des enchaînements codifiés
  • le maniement des armes : fléau, bâton, sabre
  • des assauts conventionnels ou souples (combats)
La partie INTERNE aborde :

  • le travail respiratoire
  • la méditation
  • des exercices énergétiques

Photos WU DAO

  • Pour pratiquer il suffit de devenir membre et de prendre une license WUDAO. Voir page contact pour toutes questions.
  • Tous les enseignants sont diplomés. DFI (diplôme interne à la Fédération Internationale de Wu Dao) et Brevet de secourisme.
  • La Fédération de WU DAO est rattachée à la Fédération Française de WUSHU, agréée et délégataire du Ministère de la Jeunesse et des Sports.

LOGO wu dao Fédération Française de WUSHUMinistère de la Jeunesse et des Sports


2 séances d’essai vous sont offertes toute l’année